2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1571 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 206.90g.
朝食: Dulano Delikatess Lachsschinken, Ener Bio Buchweizenbrot, Kaffee, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3. 昼食: Haribo Gummibärchen, Lidl Hähncheninnenfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Lidl Hähncheninnenfilet, Zwiebeln, Bio Junge Erbsen. もっと...
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2589 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, デスクワーク - 3 時間, クロストレーナー - 1 分, 休憩 - 12 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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