Anna Zhaurydの日記, 2020年 05月 14日

А какой рецепт и ккал сколько? Я вчера на комаровке по 4 р купила 

Рецепт элементарно прост, у меня получилось на два приема пищи (8 шт): кабачок 400 г, 2 яйца. Кабачок потёрла на крупной терке, добавила яйца и хорошенько перемешала. Без соли. Жарила на сухой хорошо разогретой сковородке, жарятся быстро и внутри остаются очень сочными! Моя новая любовь😁 Судя по подсчетам данного сервиса (1 яйцо и кабачок 200 г) - 100 ккал 

Сразу смесь может показаться достаточно жидкой, но быстро схватывается на сковородке и не растекается. При желании, думаю, можно добавлять муку/крахмал. 

Вы не добавляли муки? На масле жарили? 

Я не добавляла муку, только кабачки и яйца. Жарила без масла, главное, хорошо прогреть сковороду 👌🏽 

В магазине хит по 3.29 кабачки)  

Девчонки, я смотрю много кто готовит овощи и мясо на гриле в рационе, расскажите, какой у вас гриль? Сковородка, электрогриль или это вы на решетке умудряетесь готовить? Поделитесь отзывами! 

У меня электрогриль от Tefal Optigrill GC722D Это лучшая покупка на которую меня натолкнул муж, купите если есть возможность, и вы будете в восторге) Сколько всего можно приготовить вкусно, а главное без масла) 

У меня старый Делонги, купленный в уценке )) честно классная штука, но вот мыть его слишком муторно, из-за этого редко и пользуюсь 

Кажется, я определилась со следующей покупкой 🙈 

Какой уже выбрали? Я очень хочу себе новый тефаль, но пока буду ещё долго со своим старичком )) 

Остановилась на каком-то среднем по бюджету варианте, Tefal (в районе 150$). Честно признаюсь, что такие вещи как пароварка, мультиварка, хлебопечка и бутербродница были на моей кухне, но не задержались, как говорят, побаловаться. Решила остановиться на таком варианте электрогриля, попробовать, как зайдёт, самые популярные, откровенно, много денег стоят, чет жалко мне 🤷🏽‍♀️ Может пойти сковородку гриль для начала купить 😂 Или молодые шампиньоны с прованскими травами и оливковым маслом на противень в духовку закинуть и успокоиться 😂 Мечусь, короче 🙄 

Если есть поскдомойка или муж, точно берите ))) и желательно, чтобы место было на кухне. 

Здравствуйте! Сколько калорий вы потребляете в течение всего дня?