|
Hallo, könnt ihr mir sagen wie / wo ihr euere kcal ausrechnet die ihr verbrauchen könnt.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1428 kcal
|
脂質: 34.22g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Choceur Tropen Gold, DM Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Ja! Kaisergemüse, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Fishfinesse Kap-Seehechtfilets Olivenöl & Rosmarin, Reis (Gekocht). 夕食: Reis (Gekocht), Rapsöl, Real Quality Stangenspargel, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere. 軽食/その他: Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, DM Bio Leinsamen Ganz, Desira Quark Liebling Pfirsich-Maracuja. もっと...
|
|
3015 kcal
|
運動:
Fahrrad fahren - 1 時間 44 分, laufen - 30 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|