2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1230 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Лосось Слабосоленый. 昼食: Квашеная Капуста, Дымляма. 夕食: Рис Отварной, Лаваш Тонкий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Кунжутное Масло. 軽食/その他: Haribo Желейные Мишки , А'делис Пастила. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|