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omelete com presunto, queijo e uma colher de requeijão, e uma caneca com café com leite
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1310 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 30.34g.
朝食: Piá Requeijão Cremoso , Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Quiabo Cozido. 夕食: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. もっと...
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