2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1618 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 201.50g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortmix Tapioca, Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|