2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1562 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Saus Barbekyu, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Kusuka Keripik Singkong, Kuning Telur Matang, Roma Superstar Wafer, Melon, Semangka, Semangka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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