2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1118 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tadım Tadımca Fındıklı. 夕食: Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Semizotu, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Şevketi Bostan. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|