2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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801 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 98.45g.
朝食: Kurma, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 夕食: Kwetiau, Martabak Telur, Bakwan, Nasi Putih. 軽食/その他: Vegeta Vegeta, Jambu Biji, Diamond Susu UHT Full Cream, Oreo Oreo Original. もっと...
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1612 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 2 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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