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alhamdulillah sdh jebol angka 70kg 🙏 semogaa bisa terus konsisten dan berat badan jadi seperti yg diinginkan 🤲🙏
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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526 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 50.25g.
朝食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Kembung, Nasi Merah, ABC Kopi Susu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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