2013年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 16日:
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822 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 29.64g.
昼食: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Atkins Day Break Creamy Chocolate Shake. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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