2013年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 16日:
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1805 kcal
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脂質: 96.45g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 172.85g.
朝食: Cantaloupe Slices. 昼食: Chocolate Mousse, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Enchilada with Beef and Cheese, Spinach. 夕食: Red Tomatoes, Cantaloupe Slices, Chicken Thigh, Roasted Potato, Avocados, Cucumber (with Peel), Multigrain Bread. 軽食/その他: Chocolate Coated Toffee with Nuts. もっと...
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2557 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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