2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1545 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 153.35g | 炭水化物: 93.09g.
朝食: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Teixeira Manteiga com Sal, Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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