2020年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 15.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

174 kcal 脂質: 3.12g | たんぱく質: 5.27g | 炭水化物: 33.78g.   朝食:  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
週に5.3 kg減量中

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