2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1900 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: Kue Bawang, Cap Cay Kuah, Usus Ayam, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sambal Matah, KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Deka Wafer Roll, Air Kelapa, Tahu Isi, Lontong. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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