2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1751 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 195.16g | 炭水化物: 129.02g.
朝食: Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, البرتقال, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 昼食: سمن سمن بلدى, كبدة كبدة بقرى, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: Danone Light Yogurt, مكسرات لوز. 軽食/その他: Double Dare Carbonated Watermelon Drink, Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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