2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1983 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 131.53g | 炭水化物: 198.05g.
朝食: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Dijon Mustard, Skotidakis Feta Cheese, Potato Bread, Soft Boiled Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Dijon Mustard, Skotidakis Feta Cheese, Potato Bread, Soft Boiled Egg. 昼食: Bob's Red Mill Chia Seed, Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Quinoa (Cooked). 夕食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Italian Bread , Ground Chicken, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Apple Cherry Juice, RW Garcia Sweet Potato Crackers, Fontaine Sante Caramelized Onion Hummus, Seaweed. もっと...
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2407 kcal
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運動:
weight loss app - 30 分, ヨガ - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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