2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1222 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: Castaño Pan Pita, Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. 昼食: Calabacín, Acelga Cocida, Tottus Sobrecostilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Té (Infusión), Tomates, Tottus Atún Lomitos en Agua , Calabacín. 軽食/その他: Tequeños, Brownie, Alfajor de Maicena, Plátano, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries. もっと...
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315 kcal
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運動:
ejercicios en casa - 30 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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