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seblak versi sehat, 400 kal... alhamdulillah enak, kenyang bgt, aslinya ini mangkok gede bgt.. semangkok dapet prot. +35g karbo 15g
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1298 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Roti Gandum, Lemon. 昼食: Roma Malkist Coklat, Tahu Isi, Lontong. 夕食: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Sinti Sambel Pecel, Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Putih. もっと...
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 コメント
2020年 05月 14日 投稿者: desiiratnasari27
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2020年 05月 14日 投稿者: awsapirr
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Bagi resep ka,makanan sukaan aku itu )
2020年 05月 14日 投稿者: niclarsa
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2020年 05月 14日 投稿者: Dhea ekaputri
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resep kak, du lagi pengen banget
2020年 05月 14日 投稿者: tarisep2
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2020年 05月 14日 投稿者: dikyreskianto
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2020年 05月 14日 投稿者: semok montokk
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2020年 05月 14日 投稿者: shofinaa
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2020年 05月 14日 投稿者: silmiamira
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2020年 05月 14日 投稿者: agassienonick
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Sawi putih 200gr
Tahu putih 100gr
Dada ayam tanpa kulit( aku stok yg udah di rebus di kulkas 😂)
Telur 2 butir
Bubuk cabai 1 sdt
Saos ABC 1 SDM
Indomie seblak jeletot ( mie ga usah dipake) ambil bumbu , bubuk cabai, sama remahan bumbu yg di minyaknya(minyak cairnya ga usah dipake)
Semua direbus aja bareng , kecuali sawi terakhir, bumbu2 pas di mangkok
Hehe ternyata resepnya cuma Indomie doang ya 😂
2020年 05月 14日 投稿者: medinaHardi
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