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早 咖啡 餅乾 優格🍓醬
午 便當1/2
下午茶 餅乾2
晚 地瓜 一條魚
週六野✅運動✅💩✅
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47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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983 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: 光泉 無糖優格, 拿鐵咖啡, 旺旺 餅乾. 昼食: 光泉 無糖優格, 全家 新招牌炸雞腿便當. 夕食: 吳郭魚, 7-11 蒸地瓜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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