2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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809 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 60.31g.
朝食: Keripik Pisang, Sayur Asem, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Yakult Yakult. 夕食: Keripik Pisang, Es Kelapa Muda, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Alpukat, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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346 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Kartika Nur Putmasariの体重の記録
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