2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1549 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: Кофе, Лента Кефир 2,5%, Гречка. 昼食: Мёд, Чай, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 夕食: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай, Яблоко, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Метро Сыр Эдам, Сливочное Масло, Яйцо, Цветная Капуста. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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