2020年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1162 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Aldi Le Coq De France, Erdbeeren, Gutfried Putenbrust Natur, Mestemacher Vollkornbrot, Banane. 夕食: Maggi Paprika Puten-Pasta. 軽食/その他: Lindt Osterhase, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. もっと...
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2161 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 10 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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