2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1424 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 164.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Батон, Красные Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец, Сметана , Рис Вареный, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Пицца Домашняя, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に23.8 kg減量中
|