2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1879 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 201.71g.
朝食: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Варенье, Умный Выбор Геркулес, Сахар, Сливочное Масло. 夕食: Хлеб Бородинский, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. 軽食/その他: Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Фишка Сухарики с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое, Myprotein Сывороточный Протеин. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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