lingkar perut 82 cm
60 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

648 kcal 脂質: 15.91g | たんぱく質: 21.08g | 炭水化物: 107.48g.   朝食: Carrefour Abon Sapi,  Nasi Merah. 夕食:  Nasi Merah, Bihun (Dimasak),  Pempek,  Dendeng Sapi,  Kerupuk Makanan Ringan,  Apel Pink Lady. もっと...
1556 kcal 運動: Zumba - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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