2020年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1195 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 97.08g.
朝食: Хлеб Бородинский, Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Клубника, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Чай. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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