2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1167 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: Чай, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Овсяноблин. 昼食: Дымка Пастила Клюквенная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Котлета курино -рисовая, Салат с сардиной. 軽食/その他: Белая Долина Кефир 0,1%, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Яблоко Зеленое. もっと...
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578 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 走る - 時速10km - 14 分, Apple Health - 22 時間 46 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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