Y que no llego a la ultima cifra... como se resiste el cuerpo!
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1707 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 214.58g.
朝食: Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Alpro Leche de Almendras Original, Salmón Ahumado, Eroski Café Soluble, Pan de Pueblo. 昼食: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson, Almendras, Pechuga de Pollo, Champiñones, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Brotes de Soja. 夕食: DIA Turrón de Alicante, China-Gemüse GUT UND GUNSTIG. 軽食/その他: Kolln Cereales de Chocolate y Avena, La Serenisima Dulce de Leche. もっと...
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1676 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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