2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1466 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 155.68g.
朝食: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Укроп, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Гречка. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Яичный Желток. 軽食/その他: Груша, Голден Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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