|
Waktu BB 82 gak sempat foto, haha. skrg 66, foto lagi setelah ramadhan nanti. semangat hidup sehat, selamanya.. 😄
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
810 kcal
|
脂質: 21.35g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 92.19g.
昼食: Bawang Putih, Saus Tomat, Saus Tiram, Shirataki Mie Kering, Sawi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Duku, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Air Kelapa. もっと...
|
|