Cbkaz5の日記, 2013年 07月 15日

2013年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.3 kg これまでの減量分: 27.0 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 15日:

1254 kcal

脂質: 15.31g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 230.80g. 朝食: Everything Bagel, Whipped Jalapeno Salsa Reduced Fat Cream Cheese. 昼食: Spicy Lemongrass Soup. 軽食/その他: G2 Perform 02 - Fruit Punch, Chocolate Coated Toffee with Nuts. もっと...

2584 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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