saknay1の日記, 2020年 05月 13日

Доброе утро 🌞
Овсяные блинчики 😋
За вчерашний пост столько вопросов, что решила, ответы напишу отдельным постом💪
Но не ждите чудо средства, все это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и его регулярность☝️
Ну а сегодня +200гр, так как вчера пили шампанское ☺️

---

620 kcal

脂質: 14.89g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 55.99g.   朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. 昼食: Сметана , Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Куриное Филе. 夕食: Хороль Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Образ Жизни Рисовая Мука. もっと...

2367 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...