2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1065 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: Galletas de manzana y banana. 昼食: Mayonesa (Baja en Calorías), Chocolate, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Arroz Blanco. 夕食: Galletas de banana, Aceitunas Verdes, Huevo, Arroz Blanco. 軽食/その他: Mandarinas, Galletas de manzana y banana. もっと...
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1797 kcal
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運動:
腹筋 - 18 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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