2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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795 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 118.13g.
朝食: Pınar Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek. 夕食: Marul, Lavaş, Ezogelin Çorbası, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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