1523 kcal 脂質: 38.59g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 190.93g.   朝食: Кофе (Растворимое), Молоко Soja Driuk Молоко Соевое, Банан, Овсянка. 昼食: Куриные Грудки, Чеснок, Чеснок, Чеснок, Томатный Соус (Консервированный), Кинза, Гречка, Кукуруза. 夕食: Сыр Моцарелла, Грибы, Оливковое Масло, Морковь, Кинза, Куриные Грудки. 軽食/その他: Danone Мягкий Творог, Клубника. もっと...
2208 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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