2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1697 kcal
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脂質: 84.29g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 192.59g.
朝食: Şekersiz Çay, Su, Yumurta Salatası, Ramazan Pidesi. 夕食: Bim Madimak, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Tavuk Göğsü Tatlısı. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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