2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1247 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Köfte, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği , Elma, Domatesler, Salatalık, Ahir Tulum Peyniri. 昼食: Yoğurtlu Makarna, Mevsim Salata, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Beypazarı Sade Maden Suyu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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