2013年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 15日:
|
2257 kcal
|
脂質: 72.19g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 319.41g.
朝食: Stripes, Milch Boller, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Schweinelende (Filet). 軽食/その他: Doppelkeks, Phantasia. もっと...
|
|
2988 kcal
|
運動:
立つ - 4 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 25 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|