2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1327 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Erdbeeren, Aldi Le Coq De France, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Mestemacher Vollkornbrot, Früchtetee. 夕食: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. 軽食/その他: Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lindt Osterhase. もっと...
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2617 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 3 時間, 洗濯 - 20 分, 階段昇降 - 2 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 48 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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