2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1447 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Koffie met Melk, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 昼食: Pickwick Earl Grey, Wentelteefje (Neutraal). 夕食: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Chardonnay, Wilthagen Knabbelspek, Koffie, Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Vanille Ijs (Light, zonder Toegevoegde Suiker). もっと...
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2749 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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