2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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3360 kcal
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脂質: 137.49g | たんぱく質: 146.39g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Maille Dijon Originale Senf, Schinken, Ja! Fleischwurst. 昼食: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . 夕食: Schöfferhofer Hefeweizen, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Aldi Grillfackeln, Bratwurst. 軽食/その他: Ja! Fleischwurst, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. もっと...
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2658 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 踏み台昇降 - 1 分, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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