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Me encanta el aguacate con pan :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1368 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: DIA Leche Condensada, Körniger Frischkäse, Pan de Pueblo, Aguacate, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Pechuga de Pavo. 昼食: Pan Blanco, Salsa de Soya (Soja), Tortilla de Patatas, Champiñones, Aceite de Oliva, Brotes de Soja. 夕食: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche Relleno Sabor Naranja. 軽食/その他: Puleva Cafe con Leche, Plátano, Oreo Helado. もっと...
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2002 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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