2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1247 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: 100 Смаків Буряк З Часником, Куриные Отбивные, Кускус (Вареный). 昼食: Molendam Сыр Плавленный , Огурец (без Кожуры), Ашан Пластівці Вівсяні. 夕食: Молокія Кефир 2,5%, Селянське Масло Сливочное, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Грудки (Жареные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Ермолино Бендерки с Мясом, Стимул Зефир Бело-Розовый, АВК Trueffle. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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