2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1244 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 90.50g.
朝食: Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Малиновое Варенье. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шашлык из Свинины, Котлета по-Киевски. 軽食/その他: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр, Капучино. もっと...
|
週に7 kg増量中
|