2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1002 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Yulaf. 昼食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 夕食: Yeşil Acı Biber, Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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