2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1396 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Pere, Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Fior di Molino Farina di Riso. 昼食: Simo Melanzane, Tirol Milk Graukase, Pomodori Ciliegini, Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Rio Mare Tonno Leggero , Carosello, Deluxe Polenta al Tartufo. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci Sgusciate, Mamma Sonia Marmellata Kiwi, Sottolestelle Fiocchi di Grano Saraceno. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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