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🤪
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1425 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: Banane, Söbbeke Rahmjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Landliebe Haltbare Landmilch, Lidl Beerenmix. 昼食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Dinkel Toast . 夕食: Rettich, Freshona Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Olivenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bulgur. 軽食/その他: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Banane, Crusti Croc Salzbrezeln, Aprikosen, Lidl Apfeltasche. もっと...
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2424 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 立つ - 5 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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