2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1272 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (Manis). 昼食: Pare, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah, Tempe Kukus, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam. もっと...
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