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Lizzie983
日記
2020年 05月 12日
Lizzie983の日記, 2020年 05月 12日
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2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.9 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 12日:
424 kcal
脂質: 31.36g | たんぱく質: 30.42g | 炭水化物: 5.36g.
朝食:
Gorgonzola, Avocado, Olio d'oliva, Uovo all'occhio di Bue, Salmone Affumicato.
もっと...
2459 kcal
運動:
自転車(超高速) - 時速28km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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